Ecco perchè i carboidrati sono fondamentali nella dieta degli sportivi. Che cosa sono i carboidrati? I carboidrati sono chiamati anche zuccheri o gludici ( da glucos, […]
Fate esercizio fisico. Secondo l’organizzazione Mondiale della sanità la mancanza di attività fisica rappresenta una delle principali cause di morte ed è associata ad una maggiore […]
Saltare con la corda: dove, quando e perchè. Il salto della corda è risultato essere l’esercizio ideale per perdere peso e tonificare in breve tempo divertendosi. […]
